Что необходимо взять с собой: одежда для комфортного нахождения в температурном режиме от +5 до +15 градусов, комплект теплой запасной одежды, рюкзак или спортивная сумка, личная аптечка, средства гигиены, паспорт (обязательно), полис ОМС, снаряжение для занятием фридайвингом.
Советуем прилетать на день раньше и отдохнуть в гостинице перед туром, так как первый день тура состоит из одних переездов по бездорожью. Перед туром вы будете обязаны подписать дополнительное соглашение к туристическому договору, что вы не имеете медицинских противопоказаний заниматься Фридайвингом. Перед тем как заняться фридайвингом, необходимо посетить хирурга, лора, стоматолога, кардиолога, окулиста, невропатолога, знать особенности своего артериального давления. При обнаружении следующих заболеваний фридайвинг запрещен: заболевания психики; хронические и механические повреждения органов дыхания; новообразования любого генеза и характера; заболевания сердца и его сосудов (аорты, клапана); ушные хронические заболевания; астматические заболевания. Состояния, при которых стоит задуматься о занятиях фридайвингом (нет строгих ограничений): гипертония и болезни крови; низкий гемоглобин; менструация или беременность; хронические заболевания внутренних органов; отсутствие конечности или нарушение ее функции; насморк. Если вы чувствуете усталость, недомогание, слабость или подозреваете, что заболеваете – погружаться на задержке дыхания не стоит.
Тур: Фридайвинг на Баренцевом море (6 дней + авиа или ж/д)
